아침: 코스트코 버라이어티 쿠키 1개(201kcal), 가끔 탄산음료(115~150kcal)나 밀크티 같은 것.
점심: 상가 밥 - 제육볶음이라든가 소고기무국이라든가 짜장이래든가. 식후땡으로 탄산수, 가끔 밀크티나 탄산음료.
저녁: 걸어서 집에 가는 도중에 간식거리(핫바, 호떡 1개, 닭꼬치 등). 오늘은 새로운 메뉴를 개척하야 카레 왕만두.
저녁밥은 눈치보면서 외식을 하거나 대충 해먹음.
...이렇게만 하면 될 거 같죠? 매일 14km 가까이 걸어다님
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